4個(gè)月大的寶寶，可以開(kāi)始吃一些輔食，比如營(yíng)養米粉。不過(guò)有不少的媽媽在給寶寶喂食營(yíng)養米粉的過(guò)程中，沖調不當，導致?tīng)I養流失，影響寶寶健康。接下來(lái)的這幾種錯誤做法，媽媽們一定要避免。

錯誤01 開(kāi)水泡米粉

開(kāi)水沖泡米粉會(huì )導致米粉中的維生素被破壞，營(yíng)養價(jià)值大大降低。通常情況下，米粉只需溫水沖泡就能變成米糊，寶寶可以直接食用。

錯誤02 米粉和奶粉一起泡

奶粉有奶粉的沖泡要求，米粉也有米粉的沖泡要求，媽媽混在一起沖泡可能導致奶粉和米粉都不能發(fā)揮其最大效果。還有，奶粉和米粉寶寶一起吃會(huì )使寶寶的腸胃負擔加重，對正常的營(yíng)養吸收不利。

錯誤03 米粉中加糖和維生素

嬰兒米粉中含有一定量的糖，媽媽另外再加糖會(huì )導致米粉中熱量增加，寶寶吃了易肥胖。還有，如果媽媽剛開(kāi)始給寶寶吃輔食就放糖，會(huì )讓寶寶養成不好的口味習慣，以后不容易改正。

日常飲食中的母乳、奶粉和米粉都含有維生素，能夠滿(mǎn)足寶寶正常發(fā)育所需。另外再添加維生素會(huì )是維生素堆積在體內，對寶寶的健康不利。

錯誤04 把米粉當主食

對于寶寶來(lái)說(shuō)，米粉是輔食，媽媽們要記住這一點(diǎn)。寶寶健康成長(cháng)需要足夠的蛋白質(zhì)。母乳和奶粉中富含蛋白質(zhì)，而米粉中蛋白質(zhì)含量較低，所以寶寶的主食要以母乳或奶粉為主，米粉為輔。

錯誤05 給寶寶吃自制米糊

寶寶成長(cháng)需要從米粉中攝取鐵元素，但自制米糊中并沒(méi)有。因此，媽媽要購買(mǎi)添加鐵和其他營(yíng)養元素的米粉給寶寶吃，促進(jìn)寶寶健康成長(cháng)。

錯誤06 用奶瓶給寶寶吃米糊

有一些媽媽會(huì )把米糊放在奶瓶中讓寶寶自己吃，覺(jué)得這樣做很方便。其實(shí)，媽媽要用勺子喂寶寶吃米糊。

媽媽用勺子喂米糊能鍛煉寶寶舌頭和口腔，讓寶寶學(xué)會(huì )咀嚼和吞咽食物，為寶寶自己吃飯打下基礎。另外，媽媽用勺子喂寶寶吃米糊能讓寶寶的手眼協(xié)調能力獲得發(fā)展。

錯誤07 用礦泉水或純凈水沖泡米粉

礦泉水富含多種礦物質(zhì)元素對人體有益，不少媽媽會(huì )選擇用礦泉水給寶寶沖泡米粉。這樣的做法是不科學(xué)的。

礦泉水中富含礦物質(zhì)元素，會(huì )使寶寶腎臟負擔加重，導致寶寶食欲下降、消化不良，影響正常的營(yíng)養吸收。純凈水中不含有機鹽也不適合沖泡米粉，最適合沖泡米粉的是井水或自來(lái)水燒的白開(kāi)水。

（來(lái)源：《母嬰視界》會(huì )刊）