哺乳期媽媽的奶乳對于寶寶們來(lái)說(shuō)是十分重要的，如果媽媽們乳汁較少的話(huà)，寶寶們就只能吃奶粉了，而從小就開(kāi)始吃奶粉，對寶寶的成長(cháng)也不健康。所以在哺乳期的媽媽們都是想法設法的來(lái)催奶。

哺乳期的3個(gè)“誤區”，一定要知道

1，催奶

很多人往往在喂奶的時(shí)候，會(huì )感覺(jué)乳房脹痛，并且，會(huì )出現，奶水過(guò)少的現象。于是很多人就會(huì )請催奶師，實(shí)際上催奶師只能起到輔助作用，并不能幫助奶水分泌。在生小寶寶的時(shí)候，要注意，多補充營(yíng)養，適當鍛煉，并且準時(shí)休息，就會(huì )刺激乳汁的分泌。

2，催乳要吃大補的食物

相信，很多寶媽媽在坐月子的時(shí)候都會(huì )喝一些大補的湯，比如說(shuō)排骨湯，老母雞湯，豬蹄湯等。這些食物可以很好的幫助寶媽媽恢復元氣，但是，并不意味著(zhù)可以刺激奶水的分泌。如果寶媽要喂奶水的時(shí)候，經(jīng)常吃得過(guò)于油膩，很可能會(huì )導致，水腫，還對產(chǎn)奶沒(méi)有什么作用。

3，過(guò)度擔心

在孩子剛出生的時(shí)候，初乳的奶量是非常少的。很多寶媽媽會(huì )非常擔心，擔心自己的奶水會(huì )不多，這其實(shí)是一種非常正常的現象。一般來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后第三天開(kāi)始才會(huì )分泌更多的乳汁。但是如果奶水過(guò)少的話(huà)，可以給寶寶喝一點(diǎn)羊奶或者沖一點(diǎn)奶粉。

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