葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長(cháng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著(zhù)重要的作用，也是胎兒生長(cháng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養素。女性都知道懷孕要吃葉酸，但是有很多人只是盲目的看到別人吃或者聽(tīng)了別人的建議才吃的。那到底為什么懷孕女性要吃葉酸呢？吃葉酸有沒(méi)有副作用？

預防寶寶疾病

吃葉酸肯定是為了肚子里的寶寶好，吃葉酸能夠讓寶寶神經(jīng)健康發(fā)育，同時(shí)避免兔唇和先天性心臟病等一些疾病，女性在懷孕前3個(gè)月和孕期前期吃適量的葉酸可以很大程度的降低寶寶畸形概率，而且有利于寶寶的健康成長(cháng)。

預防孕期貧血

很多人都知道貧血需要補充鐵元素，但是在女性懷孕期間造成貧血的原因也可能是體內缺乏葉酸。葉酸與體內紅細胞制造有很大的關(guān)系，所以吃葉酸也可以防止孕婦出現貧血癥狀。

帶來(lái)副作用

補充葉酸非越多越好 過(guò)量可致寶寶癡呆，大家都明白，凡事有好的方面必然會(huì )帶來(lái)副作用。服用葉酸片是必要的，如果攝入葉量?jì)蛇^(guò)大話(huà)，孕媽媽會(huì )出現惡心，腹脹等不適癥狀，而且會(huì )降低孕媽媽身體中的維生素含量，而且容易導致準媽媽缺鋅，如果準媽媽持續缺鋅，更會(huì )致寶寶癡呆。所以吃葉酸的時(shí)候一定要適量。