很多媽媽在育兒的過程中會發(fā)現(xiàn)，小寶寶在睡覺的時候總是舉著小手，很多媽媽很好奇，寶寶這樣睡覺真的好嗎？真的舒服嗎？其實這種情況跟媽媽想的恰好是相反，寶寶的這種姿勢恰恰說明他睡得很香哦！

寶寶舉手睡姿的原因

1.生理原因

寶寶睡覺時手像投降一樣，真的很萌呢。其實這是因為寶寶在肚子里的時候就喜歡用這種姿勢，他們在肚子里經(jīng)常會保持著這樣的姿勢，所以剛出生時也更喜歡用這個姿勢，因為他們已經(jīng)習慣了，這樣還能夠讓他更有安全感呢。

2.生命力強

在以前有一種說法叫“虎抱頭”，說的就是寶寶睡覺時的這個姿勢。小小的手伸在頭上，證明小寶寶的陽氣充足而旺盛，身體健康而生命力頑強。這說明寶寶的健康狀況良好，并且這個姿勢睡得也更香哦~

天冷要糾正這種睡姿嗎？

1.逐漸轉(zhuǎn)變

不少寶寶剛出生的一段時間會習慣性地使用這種舉手的姿勢睡覺，家長沒必要刻意的改變。有時候，即便你硬生生地把寶寶的手塞回，寶寶過一會兒就又會放上去了。有些脾氣不好的寶寶，每當你把手給他放下去時，他就會醒來并且很生氣地哼哼，甚至哭鬧。其實這種現(xiàn)象漸漸就會改變，孩子長大后自然就會把手放下去了。

2.改用睡袋

如果家長擔心寶寶睡覺時著涼，這個時候不妨改用睡袋，把寶寶的小胳膊放在睡袋里，睡袋的袖子包圍著寶寶的胳膊，他想怎么動就怎么動，再也不怕孩子受涼了。

關(guān)于睡眠的錯誤觀念

1.寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長發(fā)育。（錯?。?/STRONG>

實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16~18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫(yī)生，進行一下生長發(fā)育方面的監(jiān)測。

2.不管寶寶什么時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。（錯?。?/STRONG>

睡眠時間充足對于寶寶的生長發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因為在睡眠中，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發(fā)生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

3.抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡。（錯?。?/STRONG>

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應(yīng)的安慰，他很難再自己入睡。這對培養(yǎng)寶寶獨立入睡的習慣都會造成不良影響。建議你從現(xiàn)在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養(yǎng)獨立入睡的能力。

4.小時候不必強調(diào)他的睡眠習慣，等入園前調(diào)整過來就行了。（錯！）

實際上，0~1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調(diào)整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養(yǎng)他良好的睡眠習慣。

5.寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續(xù)入睡。（錯?。?/STRONG>

寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)。對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處于完全休息狀態(tài)，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經(jīng)常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時期的正常表現(xiàn)。如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先觀察一段時間再去進行處理。