“塑造一個(gè)做好的自己”，這個(gè)目標人人都可以實(shí)現。你只意識到自己是大自然的一分子，堅信自己擁有“無(wú)限的能力”與“無(wú)限的可能”，這種堅定的信心能幫助你創(chuàng )造和諧的心理、生理韻律，建立起自己理想的自我形象，體現自己人格行為應該具有的魅力。