轉眼間2023年的春天如約而至，春天被喻為“補鈣黃金期”，很多寶媽都會(huì )選擇在春天多給孩子吃一些高鈣食品，當然除了處于生長(cháng)發(fā)育期的小朋友，中老年人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，鈣含量的流失也越來(lái)越多，所以他們也是“春天補鈣人群”的第一梯隊。

想要提高鈣攝入量除了吃鈣片等保健品外，通過(guò)食補來(lái)提高鈣含量也是不錯的選擇，其中乳制品，豆制品，海產(chǎn)品和新鮮的綠色蔬菜都含豐富的鈣元素，在這里不得不提一下這款蝦餅——江洋康達雪蝦多，它雖然個(gè)頭不大，但營(yíng)養比牛奶高，每100g鈣含量約是牛奶的9倍，而且所含的鈣質(zhì)利于身體的吸收與消化，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單買(mǎi)一下，全家老小都愛(ài)吃。