如何選擇一款適合自己的好奶粉

（5步選擇奶粉法）

選擇奶粉一看奶源、二看工藝、三看配方、四看品牌、五看喝奶粉后寶寶的表現(xiàn)。

一、看奶源地和原料

看奶源地：地球南北緯40-50度屬于“黃金奶源帶”，歐洲，澳洲，新西蘭，美國，加拿大，包括中國黑龍江的一些地區(qū)在這個范圍內(nèi)。如果有自家專屬牧場的能夠較好地對奶源質(zhì)量進行把控，簡單來說，就是按以下順序進行選擇：海外“黃金奶源帶”>黑龍江自控牧場>國內(nèi)其他自控牧場>非自控牧場。

二、看工藝

工藝分干法工藝，濕法工藝，干濕混合工藝。其中干法工藝稍差一些。

怎么看呢？拿起奶粉包裝，看配料表的第一項標識，如為“生牛乳”的，采用濕法生產(chǎn)；如為“奶粉、全脂奶粉、脫脂奶粉”，多為干法生產(chǎn)的。但不要選擇標志為“優(yōu)質(zhì)牛奶”的，有可能是用大包粉二次加工的。

三、看配方

只要符合中國國家標準的奶粉在基礎配方（必需成分上）都是基本一樣的，但在可添加成分上各有不同，家長要根據(jù)自己的需求進行選擇（不要看廣告哦）。

在可添加成分上，根據(jù)大多數(shù)媽媽的要求，我把幾項主要的功能添加物列舉在下面

（一）OPO

OPO是“1，3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯”的簡稱，也是母乳中的一種脂肪結(jié)構(gòu)。它可以促進棕櫚酸和鈣的吸收，緩解寶寶便硬和便秘癥狀。所以，怕便秘的可以選擇加了OPO成分的奶粉。

（二）乳鐵蛋白

乳鐵蛋白的功能：第一參與鐵的代謝，促進鐵的吸收，第二有抗病毒作用，第三抗微生物作用，簡單來說可以增強免疫力，看到這里媽媽們是不是很興奮？但是不要著急，嚴格來說寶寶每日從乳粉中獲得的乳鐵蛋白，只有母乳的3-5%，所以別把它看的太重，想要提高免疫力，就老老實實吃母乳吧。

（三）DHA

大部分的奶粉都有加DHA，但奶粉中的DHA含量并不能滿足寶寶生長的需要，按專家建議，寶寶每天需要100mg/天的DHA，但大部分奶粉中的DHA含量僅僅在5mg/100ml左右，1000ml也才不足50mg

（四）其他

其他的還有益生菌、膽堿、肌醇、?；撬帷⒆笮鈮A等等就不一一說了，功能有，但其實都足夠的量，但沒有廣告中吹的那么好而已。

四、看品牌

1.品牌歷史悠不悠久，

2.歷史上有沒有經(jīng)常出安全事故，

3.近5年有沒有經(jīng)常被抽檢不合格，

4.近3年有沒有老是虛假、夸大宣傳等。

五、看喝奶粉后寶寶的表現(xiàn)

適合寶寶的奶粉標準如下：食后無便秘、無腹瀉等癥狀，每月兒保監(jiān)測體重和身高等指標都正常增長，寶寶睡得香，食欲也正常就是好奶粉。

其實醫(yī)學上沒有奶粉上火之說，只是部分人把吃奶粉后的不適應的反應當成上火而已。

對于價格是這樣的，只要增加的功能添加物越多價格就越高，其中加了ＯＰＯ和乳鐵蛋白的就比其他沒有添加的奶粉貴一些，所以，如果寶寶生長好，就不需要買那些額外的功能，價格就會便宜一些。

最后說說，因為各國的嬰幼兒配方奶粉是根據(jù)本國的民族體質(zhì)為基礎研制的，是適合本國嬰幼兒生長發(fā)育的，各個國家的民族特性、生理結(jié)構(gòu)、膳食習慣和生活環(huán)境不同，就決定了配方奶粉在配方上存在一定的差別。例如日本奶粉含鋅低，歐洲奶粉鈣鐵少，美國、歐盟、澳大利亞、新西蘭等均未規(guī)定乳清蛋白在蛋白質(zhì)中所占比例，而我國奶粉國家標準中要求乳清蛋白比例，以適應中國的寶寶體質(zhì)。所以很多中國消費者反映，在國外買到真正的海淘奶粉后，寶寶也會出現(xiàn)過敏、上火、腹瀉、便秘等不適應癥狀。