產(chǎn)后新媽媽們在迎接寶寶到來(lái)心情愉快的同時(shí)，隨著(zhù)寶寶一天天的長(cháng)大，很多產(chǎn)后新媽媽們便開(kāi)始為自己的身體恢復所擔心。產(chǎn)后恢復是眾多孕媽媽和新媽媽們關(guān)心的話(huà)題。如何科學(xué)的進(jìn)行產(chǎn)后恢復也是一個(gè)大學(xué)問(wèn)。今天小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后恢復的那些事？

科學(xué)坐月子 坐月子是媽媽們在產(chǎn)后非常重要的時(shí)期，在坐月子階段血液中的大量水分會(huì )排出，因此就會(huì )產(chǎn)生汗多、尿多的情況。因此建議媽媽們在坐月子期間不要捂汗，盡量保持身體的清潔、勤洗、換洗衣服是非常重要的。 另外還需要保障產(chǎn)婦和新生兒的居住環(huán)境溫度在25攝氏度左右，保持室內的良好通風(fēng)，當然產(chǎn)婦和寶寶的抵抗力會(huì )比較弱，因此不要讓生病的親屬來(lái)探望，也不要外出吹風(fēng)。

母乳喂養 很多媽媽堅持母乳喂養，一方面母乳中的營(yíng)養成分對于寶寶的成長(cháng)是非常有利的，另一方面，母乳喂養對于媽媽們自己來(lái)說(shuō)也是非常有利于產(chǎn)后恢復的。 因此建議媽媽們在生產(chǎn)之后進(jìn)行母乳喂養，寶寶的每一次吮吸都可以增加媽媽體內乳素的分泌，子宮恢復。母乳喂養的媽媽們還能夠消耗掉體內過(guò)多的營(yíng)養物質(zhì)和熱量，幫助恢復體形。

體形恢復 關(guān)于體形恢復是很多媽媽們關(guān)心的一個(gè)方面。分娩之后腹壁、盆底的肌肉組織都是處于松弛的狀態(tài)，因此需要進(jìn)行適當的運動(dòng)，這樣才能夠促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，增加骨盆內血液的循環(huán)，這樣使得子宮更快的恢復，保持健美的體形和良好的體質(zhì)。

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1女性，20-55歲；

2初中以上學(xué)歷，有志于從事產(chǎn)后修復、乳腺護理服務(wù)工作的人員；

3身體健康，沒(méi)有任何傳染性疾病；

4持有合法身份證明文件，品行端正、遵紀守法

高級產(chǎn)康催乳雙證班（12.10號截止）

收費標準：6800元（授課費4800元，實(shí)習費2000元）

培訓期：15天（授課5天，實(shí)際案例實(shí)習10天）

培訓內容：

母乳喂養、產(chǎn)后修復概論；

催乳通乳回乳技術(shù)方法；

非哺乳期乳腺養護；

月子藥浴、滿(mǎn)月發(fā)汗；

盆腔護理；

產(chǎn)后骨盆恢復養護（儀器+手法）；

盆底肌修復（儀器+手法）；

8、產(chǎn)后身痛調理

上面是高級產(chǎn)康師，下面是專(zhuān)家收徒弟一名！！

專(zhuān)家帶教師資班（每期名額一名，需面試）（專(zhuān)家一對一手把手，因材施教帶教）(每月一名 隨時(shí))（師承班）

收費標準：18800元

培訓期：30天（專(zhuān)家一對一手把手，因材施教帶教，拷貝產(chǎn)康催乳師培訓課件）

培訓內容：

A、核心技術(shù)帶教：

1、母乳喂養、產(chǎn)后修復基礎理論；

2、催乳通乳回乳核心技術(shù)手法；

3、非哺乳期乳腺養護；

4、月子藥浴、滿(mǎn)月發(fā)汗；

5、盆腔護理；

6、產(chǎn)后骨盆恢復養護（儀器+手法）；

7、盆底肌修復（儀器+手法）；

8、產(chǎn)后身痛調理；

9、產(chǎn)后恢復調理方案；

10、典型產(chǎn)后問(wèn)題疑難案例分析

B、店務(wù)管理指導

1、資源項目整合方法

2、客戶(hù)檔案建立、評估、調理方案擬定實(shí)施。

3、催乳產(chǎn)康項目建立及銷(xiāo)售技巧.

結課后，送自然療法結業(yè)證書(shū)！