斷奶又稱(chēng)離乳，字面意義是指不再給寶寶喂奶讓乳房不再分泌乳汁。其實(shí)斷奶應被理解為是一個(gè)寶寶離開(kāi)乳房的過(guò)程，是寶寶逐漸終止從乳房獲得母乳而完全從乳房以外得到食物的過(guò)程。

其實(shí)自然離乳是最為提倡的，可很多時(shí)候總會(huì )因為這樣那樣的原因，不得不提前斷奶。

什么時(shí)候應該斷奶？

世界衛生組織推薦純母乳喂養到6個(gè)月，之后逐漸添加輔食，建議繼續母乳喂養至2歲及以上。

美國兒科醫師學(xué)會(huì )和美國家庭醫師學(xué)會(huì )則建議在純母乳喂養6個(gè)月的基礎上，繼續喂養到1年或母嬰意愿的時(shí)間。

媽媽們必須要知道一件事，那就是：母乳喂養的時(shí)間越久，媽媽和寶寶能享受到的母乳益處也越多。所以建議盡量延長(cháng)母乳喂養的時(shí)間，自然離乳是最好的。

然而現代社會(huì )節奏太快，母乳媽媽在重返工作崗位后常常會(huì )因為工作壓力、出差安排等原因，不得不逐漸終止母乳喂養。

如何科學(xué)斷奶？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一句話(huà)，循序漸進(jìn)。

首先，做出斷奶決定時(shí)不要選擇寶寶生病的時(shí)候。

其次，有計劃的逐漸減少喂奶的次數，比如本來(lái)一天給寶寶喝5次母乳，逐漸減少到4次、3次、2次……直至白天完全離開(kāi)母乳喂養。這種方法在緩解寶寶對媽媽乳房依戀的同時(shí)，還能逐漸降低媽媽泌乳量，從而緩慢過(guò)渡到離乳。另外，這時(shí)候要根據寶寶月齡準備好替代食物和餐具。

斷奶的過(guò)程中，最好家里要有一名除媽媽以外的，寶寶比較熟悉和親近的家庭成員，比如爸爸、奶奶等，這樣寶寶在斷奶時(shí)也可以獲得更多安全感和慰藉。

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