孕期對(duì)每一個(gè)孕婦來(lái)講，都是一件不容易的事情，隨著孕期激素的變化，胎兒的不斷發(fā)育，各種問(wèn)題也隨之而來(lái)。比如孕前期的茶飯不思、惡心嘔吐，再到后來(lái)的尿頻.......這些都會(huì)讓孕媽媽們受盡苦楚。然而，今天我們要提到的是“孕期便秘”。

隨著我們飲食條件的日漸提升，每天餐桌上的大魚(yú)大肉已成為常態(tài)。加之運(yùn)動(dòng)的缺乏。這讓許多人有了“便秘”的難言之隱。

孕婦在懷孕期間，體內(nèi)的黃體素分泌會(huì)大量增加，會(huì)使得腸道內(nèi)的平滑肌變得松弛，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，這時(shí)，大腸會(huì)增大會(huì)水分的吸收，造成孕婦的糞便變硬，變硬的糞便不易排出；引起孕婦便秘的原因很多，孕婦容易引起便秘可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動(dòng)減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調(diào)，如食物過(guò)于精細(xì)或偏食，食入的粗纖維過(guò)少，或飲水太少以及運(yùn)動(dòng)量減少等因素所造成。

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