春暖花開(kāi)、陽(yáng)氣生發(fā)、桃紅柳綠、生機勃勃，姹紫嫣紅的春天到了！這是一個(gè)萬(wàn)物生長(cháng)的美麗季節，傳統醫學(xué)理論也強調：春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏，聰明的媽媽都會(huì )在春天給孩子補鈣，為什么春天要格外注意給孩子補鈣呢？
原因一：春天人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，內分泌激素尤其是生長(cháng)激素分泌增多，為正處于生長(cháng)發(fā)育期的寶寶制造了“黃金條件”。有調查報告表明：兒童長(cháng)得快的時(shí)間，在每年的三到五月份，平均長(cháng)高一點(diǎn)三厘米，明顯高于其它季節，為了有利于寶寶的長(cháng)高，一定不要錯過(guò)春天給孩子補鈣的好時(shí)節。
原因二：在經(jīng)歷一個(gè)漫長(cháng)的冬季，由于天氣寒冷，家長(cháng)總是擔心孩子到戶(hù)外會(huì )受涼生病，所以大多數寶寶都是足不出戶(hù)，即使出門(mén)也是被厚厚的棉衣包裹的嚴嚴實(shí)實(shí)，這讓使身體得不到陽(yáng)光的照射，如果沒(méi)有及時(shí)的補充魚(yú)肝油，體內的鈣得不到充分的吸收，而容易出現鈣缺乏，如果缺鈣會(huì )對寶寶的生長(cháng)發(fā)育造成影響，因此春天建議要給寶寶及時(shí)補鈣。
鈣對身高有作用嗎？人體長(cháng)高主要取決于長(cháng)骨的發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛、腓骨，長(cháng)骨的發(fā)育一是靠有機質(zhì)生成，二是靠骨鹽的沉積，有機質(zhì)主要成分是蛋白質(zhì)，骨鹽主要成分是鈣、磷、鉀、鎂等，所以說(shuō)鈣對寶寶的身高有至關(guān)重要的作用，此外從食物中獲得均衡充足的營(yíng)養，還有足量的戶(hù)外運動(dòng)、充足的睡眠都是必不可少的條件。
金盾愛(ài)嬰：寶寶缺鈣的表現
1、寶寶表現出煩躁不安，常常沒(méi)有原因的哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；
2、平時(shí)出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
3、寶寶枕部脫發(fā)圈，后腦勺常出現脫發(fā)的情況；
4、比同年齡寶寶更晚出牙；
5、囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力；
6、神情呆滯、臉部表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后；
7、前額高突，形成方顱或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；
8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
9、出現濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；
10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等，這需要特別注意。
如果你的寶寶有以上狀況，那就要注意了，你的寶寶有可能是缺鈣。接下來(lái)，最好到醫院進(jìn)行檢測，讓醫生根據寶寶的身體情況給出最權威的判斷。
金盾愛(ài)嬰：補鈣不可忽視的五大問(wèn)題
1、補鈣建議添加維生素D
維生素D可有效促進(jìn)人體對鈣的吸收，是打開(kāi)鈣代謝大門(mén)的金鑰匙，兒童每天需要400國際單位的維生素D就可以了。其實(shí)維生素D人體自身可以合成，建議家長(cháng)適當的帶孩子曬太陽(yáng);或者選用一些含有維生素D的鈣制劑。
2、不要服用含磷的鈣補充劑
制造骨骼的主要元素是鈣和磷，二者的關(guān)系十分密切。人體攝入的鈣和磷必須符合一定的比例，如果磷的攝入量過(guò)多，就會(huì )結成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。
3、鎂影響鈣的吸收
鈣和鎂都是二價(jià)離子，在人體內的吸收會(huì )產(chǎn)生競爭作用。對于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，體內的鎂含量通過(guò)食物可以達到新陳代謝的需要，不需要額外補充，而鎂過(guò)量不僅能夠影響鈣的吸收利用，還會(huì )引起運動(dòng)機能障礙，建議不要盲目補充含鎂的鈣劑
4、食物要少鹽，有利于鈣的吸收
鈣與鈉在腎小管內的重吸收過(guò)程中發(fā)生競爭，鈉攝入量高時(shí)，人體就會(huì )減少對鈣的吸收。國際衛生組織建議中國人每人每天的食鹽攝入量應在6g以下，嬰幼兒越少越好。因此建議喜吃咸食的家庭嚴格控制孩子飲食中食鹽的攝入，保證孩子體內鈣的吸收利用。
5、食物中的植酸、草酸對鈣的影響
中國人以植物性食物為主。豆類(lèi)、未發(fā)酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹筍、毛豆、茭白、洋蔥等)中含草酸，能與鈣結合成不溶解的物質(zhì)而影響鈣的吸收。
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更值得一提的是：春天寶寶對鈣的吸收率要好，可達到六成，其他時(shí)段的吸收率只有三成，因此說(shuō)春季補鈣是很好的一個(gè)選擇。