對女人而言，生命中最幸福的回憶莫過(guò)于孕育小生命的過(guò)程了，從最初得知懷孕后的忐忑不安，到懷孕中期的辛苦、疼痛，直到小天使降臨后的自豪與幸福，整個(gè)孕期的等待過(guò)程顯得幸福而漫長(cháng)。在這個(gè)過(guò)程中，腿、腳腫在孕期里是很常見(jiàn)的現象，除了醫生叮囑的需要注意事項，以及生活、飲食需要注意事項之外。江博士健康鞋專(zhuān)家提示廣大孕媽?zhuān)x購合適的孕婦鞋，采用科學(xué)的方式保護足部，度過(guò)一個(gè)安全幸福的孕期。

有些孕期的準媽媽?zhuān)J為鞋跟越平越好，其實(shí)完全的平底鞋，也并非最好。即使對于正常人而言，因為穿上平底鞋后身體4/5的重力都壓在腳后跟上，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會(huì )影響脊柱和大腦的健康。因此對于孕期女性的選鞋，更為重要。

此外，孕期雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個(gè)月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點(diǎn)的鞋，但也不要過(guò)于寬松，以防走路時(shí)不跟腳。懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，但不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。在冬天，孕婦穿的棉鞋最好寬松一些，因為在懷孕中后期腳部發(fā)生浮腫后，這個(gè)時(shí)期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳型。

夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤，因此孕婦在選鞋時(shí)要避免此類(lèi)鞋，以免雨天或遇到水漬時(shí)被滑倒。此外，在妊娠晚期時(shí)，還要再準備一、二雙稍大點(diǎn)的鞋子，因為腳部出現浮腫的程度會(huì )有所變化。

在考慮購鞋時(shí)，如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的孕婦鞋供選擇，可購買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的護士鞋，眾所周知護士工作是要長(cháng)時(shí)間站立和行走的職業(yè)，因此護士鞋的舒適性和透氣性較為突出，而護士鞋走路時(shí)的穩定性也較好，且護士鞋抗靜電(如手術(shù)過(guò)程中需無(wú)靜電、病房?jì)x器須無(wú)靜電干擾)，因此護士鞋對孕期準媽媽的選擇也可作為一個(gè)參考。

足醫提醒準媽媽們，在認真對待孕期問(wèn)題時(shí)，不要忘記給承擔兩人重量的雙腳多一些關(guān)心和愛(ài)護，否則足患可能由短期變長(cháng)期。