根據統計，大約有25%-35%的嬰兒及學(xué)齡前兒童都有偏食的問(wèn)題。為了寶寶吃飯的問(wèn)題，幾乎每個(gè)家庭都上演過(guò)"家庭革命"，甚至是"親子戰爭"。

但是家長(cháng)們有沒(méi)有想過(guò)寶寶之所以挑食可能都是大人的錯誤習慣造成的。

誤區1

-父母的遷就和縱容-

現在一家一個(gè)寶，許多小朋友家里有很多零食。孩子零食吃多了很容易積食，直接影響正餐的食欲。且零食大多都是精加工的食品，吃多了這類(lèi)食品很容易改變孩子的口味，孩子就比較難接受蔬菜粗糧等食物。

因此，在正餐外或點(diǎn)心時(shí)間，千萬(wàn)別放任寶寶亂吃別的，還是要以正餐為主。

誤區2

-不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷-

有時(shí)家長(cháng)因為擔心孩子營(yíng)養跟不上硬逼著(zhù)孩子吃某種食物，這會(huì )使孩子產(chǎn)生厭惡的情緒，以后再遇到這種食物就直接拒絕接受。曾經(jīng)因為吃某種食物后身體不舒服，這也會(huì )讓孩子難以接受這種食物。另外孩子也是愛(ài)面子的。家長(cháng)如果在很多人面前批評孩子偏食的壞習慣，會(huì )使孩子的偏食習慣惡化。

對于這種情況，家長(cháng)應該做到不隨意批評孩子偏食的壞習慣，不強迫孩子吃不喜歡的食物。對于那些孩子偏愛(ài)的食物，家長(cháng)可以試著(zhù)暫時(shí)轉移其注意力以控制食用量。

誤區3

-父母錯誤飲食示范-

寶寶偏食大多是外因導致的，其中家庭的飲食習慣影響很大。一般寶寶在1歲以后就會(huì )受到周?chē)h(huán)境的影響開(kāi)始進(jìn)行食物選擇，這時(shí)父母的飲食偏好就很容易影響到孩子的選擇，父母的態(tài)度和偏好行為就成了一個(gè)壞的示范。

寶寶天生愛(ài)模仿，家人則是寶寶培養飲食習慣和形成食物偏好的最佳模仿對象。所以讓寶寶和家人同桌吃飯，寶寶更會(huì )有吃飯動(dòng)機且愿意嘗試不同種類(lèi)和口感的食物。

誤區4

-忽視均衡補充營(yíng)養的重要性-

在不同階段，寶寶的營(yíng)養需求是不同的，如果一味地給寶寶攝取相同的營(yíng)養，就會(huì )導致?tīng)I養失衡，間接讓孩子成了挑食寶寶。

這時(shí)候，輔食營(yíng)養包就顯得相當重要了。嬰幼兒時(shí)期正是寶寶身體和大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，應該為其搭配均衡的營(yíng)養。世界衛生組織也曾提出，在寶寶6個(gè)月后的營(yíng)養需求大大增加，單純喂養母乳是不夠的，應該適當添加輔食均衡營(yíng)養。

對于偏食、挑食的寶寶，家長(cháng)們也不必太過(guò)于擔心，有美天佳陪伴您。

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