江博士為您講解健康理念
調查發(fā)現,超過(guò)六成受訪(fǎng)學(xué)童有足部問(wèn)題,當中七成為扁平足,三成是后足外翻,不過(guò)家長(cháng)對足部問(wèn)題的認識不足,醫生提醒,足部長(cháng)期缺乏護理,可致筋膜勞損,筋膜炎,膝關(guān)節疼痛,甚至腰痛。
中山醫科大學(xué)康復醫學(xué)系黃東鋒教授表示,扁平足的問(wèn)題非常普遍,部分與遺傳有關(guān),但也有機會(huì )由于經(jīng)常穿著(zhù)不合適的鞋所引致,故此不少剛入學(xué)的幼稚圓生也會(huì )出現扁平足。
扁平足可分為軟性扁平足及硬性扁平足,兩者均與腳弓位置的肌肉、軟組織、韌帶松馳有關(guān),但前者的微狀較輕微,可引致足部疲倦及輕微關(guān)節疼痛,不少患者在步行30分鐘后已開(kāi)始覺(jué)得疲倦;至于硬性扁平足則較為嚴重,部分由于脊椎神經(jīng)問(wèn)題所影響,需依照醫生的指示改善情況,另方面,扁平足亦會(huì )造成后足外翻,即足部相對小腿向外翻出13度或以上,若長(cháng)期缺乏護理,可致膜勞損、筋膜炎、膝關(guān)節疼痛,甚至腰痛。
中大骨科學(xué)系早前曾為13名足外翻患者及13名健康的學(xué)童進(jìn)行研究,了解鞋墊對足部健康的影響,結果顯示84%患者在穿上健康鞋及鞋墊能改善后足外翻問(wèn)題。容樹(shù)恒指,扁平足并無(wú)方法治愈,只能依靠合適的鞋墊及正確的鞋只改善微狀,而患者亦可透過(guò)運動(dòng),強化腳部肌肉改善情況。
江博士溫馨提醒:為子女選擇鞋只時(shí)應特別小心,若發(fā)現鞋跟內側有(行蝕)情況,應進(jìn)行檢查,了解是否出現扁平足,必要時(shí)度身訂造合適鞋。